COMMENT SORTIR D'UNE DÉPRESSION
Entre 2 et 3 millions de personnes sont annuellement concernées en France par la dépression. Au cours de l'existence, 10 à 15 % des personnes font une dépression. Il s'agit d'une cause de plus en plus fréquente de maladie, toutes pathologies confondues.
Les états dépressifs isolent progressivement le sujet de son entourage, de son milieu professionnel.
Venir en cure thermale conventionnée, c'est reprendre contact avec soi-même et avec les autres.
Les principaux symptômes de la dépression
Les conséquences de la dépression sont multiples
Les principaux symptômes de la dépression sont une perte progressive de motivation, un sentiment de tristesse, d'échec et parfois de désespoir. On retrouve également des angoisses, de l'anxiété, du stress, une fatigue chronique, une tendance au repli sur soi-même...
Les conséquences de ces états dépressifs sont multiples sur le mode de vie des personnes.
Elles impactent en particulier l'alimentation, le sommeil, l'activité et donc l'insertion sociale et professionnelle.
Pourquoi effectuer une cure thermale pour soigner sa dépression ?
Comment sortir d’une dépression grâce aux bienfaits de la cure thermale psychosomatique
Les dépressions les plus sévères ne peuvent être traitées en cure thermale psychosomatique. Elles nécessitent une hospitalisation.
Par contre, il existe de nombreuses situations où la dépression est secondaire à des problèmes psychologiques comme une séparation conjugale, un problème d'emploi, un burn-out professionnel, des soucis pour un enfant...
Dans ces types de situation, la cure thermale psychosomatique est une très bonne solution. D'une part, elle permet au patient de sortir de son environnement douloureux, d'autre part parce-que la cure est « anti-stress », elle détend, fait dormir et sort la personne de son isolement.
Les effets de la cure thermale conventionnée tant sur l'anxiété, le sommeil, que les états dépressifs réactionnels, sont manifestes.
En effet, plusieurs études fournissent des éléments de preuve de l’efficacité de la cure thermale psychosomatique dans les dépressions réactionnelles à des évènements de vie ou à un état d’épuisement.
La cure thermale psychosomatique, solution contre la dépression
Des soins pour traiter la dépression
La cure thermale avec prise en charge d'une Caisse d'Assurance Maladie est d'une durée de 21 jours, soit 18 jours de soins.
La cure thermale à orientation psychosomatique est indiqué notamment pour les patients présentant les symptômes de la dépression.
La cure thermale psychosomatique permet de vous apporter des conseils avisés par des professionnels de santé formés, en addition aux nombreux soins anti-stress et anti-anxiété apportés par l’utilisation des eaux thermales.
De plus, suivre une cure thermale psychosomatique à Saujon permet de découvrir la splendeur de la Charente Maritime et de se détendre dans un cadre de vie calme et agréable.
Soigner la dépression à l'École Thermale du Stress
Des stages spécifiques pour soigner la dépression
L'École Thermale du Stress propose des prises en charge innovantes et correspondantes aux maux sociétaux actuels.
Plusieurs stages existent, en fonction des besoins de chacun :
- La gestion du stress : "Apprivoiser votre stress"
Stress, angoisse, anxiété… Les Thermes de Saujon proposent une prise en charge du corps et de l’esprit afin de réduire l’état de stress. Pour but de comprendre le mécanisme du stress, revoir son équilibre de vie, etc.
- Dépression et anxiété sont proches, et les anxieux consomment beaucoup et longtemps des anxiolytiques.
C’est pourquoi les Thermes de Saujon proposent un stage sur le sevrage des benzodiazépines : « Arrêter ou réduire vos tranquillisants ». Le stage permet d’accompagner les consommateurs chroniques tout au long de leur cure thermale psychosomatique pour un sevrage total ou partiel des anxiolytiques / hypnotiques.
Programmes qui allient cure thermale psychosomatique et ateliers psycho-éducatifs en groupe, séances de sport, temps de relaxation, etc… afin de vous aider à calmer et vaincre votre dépression et stress.